Online påmelding i Oslo, Asker, Bergen, Trondheim, Stavanger, Kristiansand og Tromsø: Meld deg på her! Nå kan du få ayurvedisk helsekonsultasjon med pulsdiagnose i Oslo, Bergen, Trondheim, Stavanger, Kristiansand og Tromsø. Vi har startet et samarbeid med Shruti Bhatia, som er en indisk ayurvedaterapeut bosatt i Norge, og kan derved tilby konsultasjon rundt omkring i […]
Arkiv | Ayurveda
Grunnleggende prinsipper i ayurveda
Mat for ulike sinn- kroppstyper
De tre doshaer – vata, pitta og kapha Vi får stadig spørsmål om hvordan man kan sette sammen måltider for de ulike ayurvediske sinn- og kroppstyper. I Ayurveda beskrives 3 ulike doshaer: Vata, pitta og kapha. Disse styrer alle funksjonene i kroppen, og styrer ulike organer og kroppsdeler. 10 ulike sinn- og kroppstyper Fra fødselen av har […]
Tips mot slaggstoffer
Har du noengang prøvd å spise et par store tallerkener med iskrem rett før du legger deg om kvelden og våknet neste morgen med poser under øynene, snørr i nesen, stive ledd, tørrhet i munnen og vært trøtt og uopplagt, selv om du har sovet hele natten? Da har du hatt en smakebit på det […]
Vær søvnig ikke utslitt når du legger deg
Er du utslitt, og ikke bare søvning, blir søvnen mindre effektiv. Hvis du ønsker en god natts søvn og vil at søvnen skal gi deg dyp hvile, må du ikke være overtrøtt når du skal sove. Er du overtrøtt vil du enten få problemer med å sove, eller du vil våkne neste morgen uten å […]
Ayurvedisk gave til en du er glad i!
Har du en venn, et familiemedlem eller bare en bekjent som du synes burde prøve ut den ayurvediske livsstilen? Vel, det fungerer ikke å tvinge vedkommede, men det er jo alltids lov å gi en liten prøvesmak på hvordan det er! Derfor vil vi minne dere på at det nærmer seg jul (dette vet dere […]
Yoga for begynnere-solhilsen
Hvis du har er tendens til å bli stiv i kroppen er de t veldig viktig å bevege seg regelmessig. En øvelse som er veldig god er solhilsen. Dette er en tradisjonell øvelse som ofte brukes som en introduksjon til fysiske yogaøvelser. Solhilsen har den fordelen at den strekker alle hovedmuskegruppene i kroppen og er […]
Massasje – bare godt og behagelig?
Der finnes mange forskjellige typer massasje. Der finnes gode, behagelige og beroligende hvor man dupper av noen ganger og føler at man nærmest er i himmelen. Men så finnes der også ganske ubehagelige og vonde hvor du bare håper på at behandlingen snart er over. Har du opplevd noe lignende kan du jo kanskje fortelle […]
Kreative foreldre
Foreldre kan bli svært kreative når trangen til å sove blir for stor. Noen kjører rundt og rundt en rundkjøring midt på natten, noen setter barna i barnevogn ved siden av tørketrommelen og noen kler barna i kjeledress og åpner vinduene på vidt gap. Det er mye forskjellig som kan virke søvndyssende for et barn, […]
Ta vare på ditt hår!
Her er 5 tips for deg som vil ta vare på håret ditt: 1. La håret ditt være i fred – Bleking, farging og permanent bør unngås. Om der er en sjanse for at noe virker inn i hodebunnen så kan det også påvirke håret. Vær derfor forsiktig og hold håret ditt så langt unna […]
Trening og forkjølelse
Å være forkjølet er aldri gøy. Rennende nese, rennende øyne og sår hals er de vanligste symptomene på en forkjølelse. Til tross for ubehaget så er der mange som likevel drar på jobb/skole. Men mange tenker at de kan iallefall ikke trene når de er forkjølet. Det er rett at du bør ikke overdrive, du […]