Ayurvedisk trening

Ayurveda er opptatt av at man skal holde seg i form. Imidlertid snakker man også om viktigheten av å trene på en måte som ikke sliter ut og skaper stress i kroppen. Et hovedbudskap er å trene innen ens komfortsone og at man i hver trening jobber mot å oppleve en «peak experience» hvor det er maks integrasjon mellom kropp og sinn.

Ayurvedisk trening- og ayurvedisk treningsprogram

Fysisk trening blir for mange sammenlignet med hardt arbeid, tungt slit og gjerne vanskelig å komme igang med. Frykt for belastningsskader, ubehag og at man de første øktene føler stivhet og ofte langvarig gangsperr (opphopning av melkesyre) i muskulaturen kommer i veien. Les mer

Kommentarer er stengt.

Denne nettsiden bruker cookies for å vise annonser basert
på en brukers tidligere besøk på våre nettsider. Les mer her.