Ayurvedisk typebestemmelse – er du vata, pitta eller kapha type?

vata, pitta og kapha

Har du noen ganger fundert over hvorfor noen mennesker er veldig kreative, alltid tar opp nye ideer før alle andre men samtidig mangler stabilitet i livet? Andre igjen har en energi og en organisatorisk evne som gjør at de kan få gjennomført det meste de bestemmer seg for, men samtidig kan de noen ganger bli veldig skarpe og kritisk mot andre. En tredje kategori mennesker har en tendens til å flyte gjennom livet upåvirket av ytre påvirkning og stress. De kan være irriterende vanskelig å få ut av balanse, men samtidig uendelig treg å få igang med nye ting. Da har du nettopp gjenkjent ayurvedas tre hovedtyper vata, pitta og kapha.

De tre doshaer vata, pitta og kapha kan ses på som styrende prinsipper som bygger opp såvel kroppen som hele universet. Vata består av elementene rom og luft og styrer all bevegelse i kroppen. Pitta består av ild og litt vann og styrer all transformasjon og stoffskifte i kroppen. Kapha består av vann og jord og styrer all struktur i kroppen. Doshaene i balanse sørger for at kroppsfunksjonene fungerer som de skal. I ubalanse gir de en rekke helseproblemer. Her kan du lese mer om hva de tre doshaene er.

Hva betyr balanse i de tre doshaene

Ubalanser i doshaene skaper grobunn for sykdom mens balanse i doshaene skaper grobunn for helse. Balanse betyr ikke like andeler av hver dosha. Når doshaene er i balanse befinner de seg på riktig sted i kroppen i riktig mengde i forhold til vår konstitusjon. For eksempel er vatas hovedsete i tykktarmen der den bl.a. er ansvarlig for bevegelsen i tarmen. Hvis vata kommer ut av balanse vil bevegelsen i tarmen bli forstyrret og vi vil oppleve forstoppelse. Balanse i doshaene betyr normale, sunne funksjoner av hver dosha. Enhver person består av en kombinasjon av alle tre doshaene. Det inbyrdes forholdet mellom de tre doshaene vil variere fra person til person. Forholdet mellom doshaene har en stor innvirkning på vår kroppstype og personlighet.

Tre forhold påvirker ayurvedisk typebestemmelse

Janma Prakriti – Fødsels-dosha

Dette er konstitusjonen vi er født med. Arv er den viktigste påvirkning.

Deha Prakriti – Den nåværende-dosha

Denne forandres sakte av livsstil, ytre og indre påvirkninger og er resultatet av livet vi har levd til nå.

Vrikriti – Nåværende ubalanse

Denne forandres daglig av mange faktorer som forurensing, feil i kosthold og livsstil. Når man skal bruke kunnskapen om vata, pitta og kapha er dette det viktigste elementet å balansere. Vrikriti eller ubalansen dekker som oftest over Prakriti eller konstitusjon.

Doshaene og sykdom

Ayurveda beskriver seks stadier av sykdom:

  • Sankaya – Akkumulering av en dosha.
  • Prakopa – Doshaen beveger seg bort fra sin opprinnelige lokalisering.
  • Prasara – Doshaen sprer seg til fremmede områder rundt i kroppen.
  • Sthana samshraya – Doshaen etablerer seg i et område som den ikke hører hjemme. Dette skjer når slaggstoffer (ama) blokkerer områdets sirkulasjonskanaler (shrotas).
  • Vyakti – Manifestasjonen av problemet oppstår.
  • Bheda – Sykdommen slår ut i full blomst og kan rotfeste seg i fysiologien og bli kronisk.

Ulike sinn/kroppstyper

Går vi tilbake til de ulike typene finnes det i realiteten 10 forskjellige kombinasjoner av vata, pitta og kapha:

  • Vata typer der vata klart dominerer.
  • Pitta typer der pitta klart dominerer.
  • Kapha typer der kapha klart dominerer.
  • Vata – pitta typer der vata dominerer men pitta er sterkt framtredende.
  • Pitta – vata typer der pitta dominerer men vata er sterkt framtredende.
  • Pitta – kapha typer pitta dominerer men kapha er sterkt framtredende.
  • Kapha – pitta typer kapha dominerer men pitta er sterkt framtredende.
  • Kapha – vata typer kapha dominerer men vata er sterkt framtredende.
  • Vata – kapha typer vata dominerer men kapha er sterkt framtredende.
  • Vata, pitta, kapha typer der alle tre doshaer er like dominerende.

10 ulike sinn/kroppskonstitusjoer og deres egenskaper og kvaliteter

Vata typer
  • Lett og tynn fysiologi
  • Handler raskt
  • Liker ikke kulde
  • Uregelmessig sult og fordøyelse
  • Lærer og glemmer fort
  • Tendens til å bekymre seg
  • Tendens til å få forstoppelse
  • Alltid aktiv
  • Lett forstyrret søvn, ca. Seks timer
  • Har tendens til å slite seg ut, lav fysisk utholdenhet
  • Tendens til krøllet hår
  • Tørr, ofte mørk hud
  • Fremtredende ledd, sener og blodårer

Vata typen er kreativ, har lett for å ta opp nye ting, men glemmer også hurtig. Vata er ofte veldig musikalsk og kunstnerisk og lever et uregelmessig liv. Vata typer mangler ofte stabilitet og jording. Når de kommer ut av balanse kan de ha en tendens til å bekymre seg over det meste.

Pitta typer
  • Moderat bygning
  • Handler i moderat tempo
  • Liker ikke for høy varme
  • Sterk sult og fordøyelse
  • Lærer og husker i moderat tempo
  • Moderat hukommelse
  • Blir lett irritabel
  • Regelmessig avføring, noen ganger løs mage eller ofte avføring
  • God søvn, middels lang søvn, ca 7-8 t
  • Driftig og skarp
  • Tynt rødt hår
  • Rødlig hud, fregner og føflekker
  • Tidlig grå hår og/eller skallet

Pitta typer er ofte driftige mennesker som har evnen til å gjennomføre ting. De er i utgangspunktet optimistiske og livsglade mennesker som ikke ser noen hindringer i livet. De kan også være noen ordentlig arbeidsnarkomane som aldri tar seg fri. Når pitta kommer ut av balanse har de en tendens til å miste sin selvrefererende evne. Alle andre er noen idioter og skyld i alle pitta personens problemer.

Kapha typer
  • Solid og kraftig bygning
  • Sakte og metodisk
  • Misliker fuktig vær
  • Langsom fordøyelse og mild appetitt
  • Lærer og glemmer sakte
  • Rolig og stødig
  • Regelmessig avføring
  • Tung og lang søvn, ca 8-10 timer
  • Stor utholdenhet og styrke
  • Mørkt, fyldig hår med litt fall
  • Oljet, myk og ofte lys/hvit hud

Kapha typer har en velsignet stabilitet og klarer seg stort sett godt i livet. De kan irritere vettet av folk rundt seg fordi man aldri klarer å få dem mentalt ut av balanse, men stort sett er dette mennesker som kommer godt ut av det med alle, fordi de har en rolig verdig og kjærlig fremtoning. Kapha kan gjøre det godt i de fleste idretter, men er så bedagelig anlagt at favorittsporten er å klikke på fjernkontrollen på TVen. Kapha trenger mer enn noe stimuli og nye utfordringer. Når kapha kommer ut av balanse kan de ha en tendens til å bli overvektig og få en tendens til griskhet i personligheten sin.

Blandet dominans av doshaene
Vata/Pitta eller Pitta/Vata
  • Ligner på Vatatyper fysisk
  • Desto mer Pitta, desto mer muskler og styrke
  • Likhet til rene Vatatyper: Raske bevegelser, vennlige og snakkesalige
  • Forskjeller fra rene Vatatyper:
  • Mer initiativrik, skarpere mer konsentrert intellekt, mer energi, utholdenhet og selvsikkerhet
  • Større stabilitet, bedre fordøyelse og regelmessig avføring
  • Tåler bedre kulde og mindre sensitiv til omgivelsene
  • Håndterer problemer med entusiasme
Pitta/Kapha eller Kapha/Pitta
  • Kombinerer energi og pågangsmotet til Pitta med den solide stabiliteten til Kapha
  • De er mer muskuløse enn Vata/Pitta
  • Jo mer Kapha dominerer jo høyere blir fett og muskelandelen i kroppen
  • Veldig godt utgangspunkt for atleter
  • Pitta gir energi og Kapha gir utholdenhet
  • Mer Kapha gir mindre tendens til å trene
  • Kan ha problemer med å hoppe over et måltid
Vata/Kapha eller Kapha/Vata
  • Tynn fysikk, men ikke så tynne som en rene vata typer
  • Jevnere temperament enn vata typer
  • Større indre styrke og stabilitet enn vata typer
  • Desto mer kapha, desto saktere i bevegelsene
  • Kan være raske og effektive når handling er nødvendig
  • Har en rolig og avslappet væremåte
  • Besindigheten viser dominans av kalde doshaer
  • Fordøyelsen kan være uregelmessig og sakte
  • Intoleranse for kulde
Vata/Pitta/Kapha (Samadosha)
  • Integrerer alle tre doshaenes kvaliteter
  • I balanse nyter de det beste av alle tre doshaene
  • Større stabilitet og fleksibilitet enn de andre
  • I balanse skal det mye til å få samadoshaene ut av balansen
  • Når ubalanser oppstår kan det være vanskelig å gjenopprette balansen

Her kan du bestemme din ayurvediske type.

Ved å bruke kunnskapen om de ayurvediske kroppstyper får du et effektivt verktøy som kan hjelpe deg å leve riktig i henhold til din unike kroppskonstitusjon med tanke på kosthold, daglige rutiner, trening og generell livsstil. Dette gjør det enklere for oss å finne fram til en livsstil som er god for våre unike behov. Ayurveda har en meget omfattende kunnskap om helse. Ved å følge lenken kan du laste ned en gratis e-bok om det ayurvediske helsesystemet.

En kommentar til Ayurvedisk typebestemmelse – er du vata, pitta eller kapha type?

  1. Knut Gerhard Krabbe 17 september, 2014 at 14:02 #

    mye av grunntenkningen har ligget naturlig gjennom et langt liv, særlig siste 25 år.
    Ut frarimelig god balanse i det meste fikk jeg for 10 uker siden borreliose. Dette har skjerpet motivasjonen til fordypning. Selvhelbredelse er et veldig potensiale ,men jeg må mentalt være på plass for å lykkes
    Takk for all god informasjon.

Legg igjen en kommentar

Denne nettsiden bruker cookies for å vise annonser basert
på en brukers tidligere besøk på våre nettsider. Les mer her.