-
Introduksjon til agni
I Ayurveda, verdens eldste helsevitenskap, er Agni et sentralt konsept som refererer til fordøyelseskraften eller energien som styrer fordøyelsen og transformasjonen av mat til næringsstoffer som kroppen kan bruke.
-
Ayurveda – urgammel visdom for et bedre liv
Ordet Ayurveda kommer fra Sanskrit og kan oversettes som kunnskap om livet eller vitenskapen om livet.
-
Ayurvedisk typebestemmelse – er du vata, pitta eller kapha type?
De tre doshaer vata, pitta og kapha kan ses på som styrende prinsipper som bygger opp såvel kroppen som hele universet.
-
Ayurveda – Verdens eldste helhetlige helsesystem
Ayurveda har gitt mennesker en bedre helse i en periode flere historikere mener er mer enn 7000 år.
-
Ayurveda – vitenskapen om livet
Ayurveda handler om naturlighet og sunn fornuft. Det er et system som legger vekt på å leve livet i harmoni med deg selv og dine omgivelser.
-
Daglige rutiner i Ayurveda – bedre helse dag for dag
Det finnes daglige rutiner i Ayurveda, i tillegg til månedlige, årstidsbestemte sykluser, som i stor grad påvirker sinn og kropp.
-
Ayurvedisk trening- og ayurvedisk treningsprogram
Ayurveda sier at trening gir letthet, økt arbeidskapasitet, styrke, toleranse overfor vanskeligheter, utskillelse av urenheter og stimulering av fordøyelsen.
-
Detox i Ayurveda – Rensekurer fra verdens eldste helsesystem
I Ayurveda, er fordøyelseskraften, vår evne til å forbrenne maten i magen og i cellene, ansett for å være essensiell for å skape og opprettholde en god helse.
-
Mat for ulike sinn- kroppstyper
Lær mer om hviken mat som passer best for de ulike sinn-kroppstyper vata, pitta og kapha.
-
Ayurvediske tips mot stress
I Ayurvedaskiller man mellom 3 hovedtyper stressreaksjoner- Vata, Pitta og Kapha. Disse 3 hovedtypene reagerer forskjellig på stress.
-
Kapha balanserende kost
Denne artikkelen forklarer hvilke matvarer som balanserer kapha dosha i Ayurveda.
-
Pitta balanserende kost
Denne artikkelen forklarer hvilke matvarer som balanserer pitta dosha i Ayurveda.
-
Vata balanserende kost
Denne artikkelen forklarer hvilke matvarer som balanserer vata dosha i Ayurveda.
-
Hvordan du spiser er like viktig som hva du spiser
Et av de viktigste prinsippene som Ayurveda har rundt førdøyelse, er at hvordan du spiser, er nesten like viktig som hva du spiser.
-
Hvordan balansere Kapha
Kapha i ubalanse gir symptomer som fet hud, treg fordøyelse, bihuleplager, rennende nese, astma og andre respiratoriske plager.