-
Fennikel – en vanndrivende urt mot luft i magen
Fennikkel er en søt og astringent urt som balanserer alle tre doshaer, styrker fordøyelsen og er lett vanndrivende.
-
Ingefær – et varmende krydder som øker forbrenning
Ingefær er bra mot fordøyelsesplager som kvalme, luft i magen og svak forbrenning. En av de viktigste ayurvedisk fordøyelsesurter.
-
Ajowan – et ayurvedisk krydder for fordøyelse og luftveier
Ajowan hjelper å redusere oppblåsthet og luft i magen. Krydderet styrker agni/fordøyelseskraften.
-
Shatavari – en ayurvedisk urt for reproduktivt vev
Shatavari (Asparagus racemosus) er en urt som styrker det kvinnelige reproduktive vev og balanserer hormonsystemet
-
Guggul – en rensende urt som bedrer fett forbrenning
Guggul er kjent for sin evne til å styrke kroppens forbrenningsmekanismer og da særlig evnen til å forbrenne fett.
-
Ashwagandha – en styrkende ayurvedisk urt
Ashwagandha er en adaptogen urt som er god for nervesystemet, øker muskelmasse og er lett beroligende.
-
Amla – en kraftig antioksidant og et universalmiddel for helsen
Amla inneholder alle smaker untatt salt. Det er balanserende for alle tre doshaer- vata, pitta og kapha og har et hav av gode effekter for helsen.
-
Brahmi – Bacopa monnieri – Antistressurt nummer en
Bacopa virker lett beroligende, den regulerer immunforsvaret, virker som en adaptogen, bedrer hukommelsen, stimulerer hjernen, og er en god antioksidant.
-
Terminalia arjuna – en hjertegod urt
Terminalia arjuna har vært brukt i Ayurveda siden 2500 f.Kr. og har en bemerkelsesverdig styrkende effekt på hjertet.