Populære artikler

  • Ayurveda – urgammel visdom for et bedre liv

    Ayurveda – urgammel visdom for et bedre liv

    Ordet Ayurveda kommer fra Sanskrit og kan oversettes som kunnskap om livet eller vitenskapen om livet.

    Les mere

  • Ayurveda – Verdens eldste helhetlige helsesystem

    Ayurveda – Verdens eldste helhetlige helsesystem

    Ayurveda har gitt mennesker en bedre helse i en periode flere historikere mener er mer enn 7000 år.

    Les mere

  • Ayurvedisk helsekonsultasjon med pulsdiagnose

    Ayurvedisk helsekonsultasjon med pulsdiagnose

    Nå kan du få ayurvedisk helsekonsultasjon med pulsdiagnose i en rekke byer i Norge eller online hvis du foretrekker det.

    Les mere

  • Ashwagandha – en styrkende ayurvedisk urt

    Ashwagandha – en styrkende ayurvedisk urt

    Ashwagandha er en adaptogen urt som er god for nervesystemet, øker muskelmasse og er lett beroligende.

    Les mere

  • Mat for ulike sinn- kroppstyper

    Mat for ulike sinn- kroppstyper

    Lær mer om hviken mat som passer best for de ulike sinn-kroppstyper vata, pitta og kapha.

    Les mere

  • Ayurvediske tips mot stress

    Ayurvediske tips mot stress

    I Ayurvedaskiller man mellom 3 hovedtyper stressreaksjoner- Vata, Pitta og Kapha. Disse 3 hovedtypene reagerer forskjellig på stress.

    Les mere

Oppskrifter

  • Chapatis – indiske myke flatbrød

    Chapatis – indiske myke flatbrød

    Chapatis er ferske, hjemmelagde brød, laget med hvete eller andre melsorter, helt uten gjær. Gir balanse til måltidet.

    les videre

  • Kanji og kanji-vann

    Kanji og kanji-vann

    Hvis du er syk og har liten eller ingen appetitt, er Kanji-vann laget av basmatiris svært godt. 1-2 liter varmt Kanji-vann kan drikkes gjennom dagen.

    les videre

  • Kitchari oppskrift

    Kitchari oppskrift

    Kitchari består av ris, mungbønner, krydder og eventuelt grønnsaker. Retten har en detoxifiserende effekt og er svært velgjørende.

    les videre

  • Lassi – en yogurtdrikk som styrker fordøyelsen

    Lassi – en yogurtdrikk som styrker fordøyelsen

    Søt lassi består av 1 del naturell yoghurt som blandes med 2-4 deler vann. Ha i en klype kardemomme og enten honning, rårørsukker eller salt.

    les videre

  • Ayurvedisk fruktmåltid mot treg mage

    Ayurvedisk fruktmåltid mot treg mage

    Hvis du sliter med treg mage kan et fruktmåltid være et godt alternativ til for mye brødmat til frokost eller kvelds.

    les videre

  • Oppskrift på Ghee – klaret smør

    Oppskrift på Ghee – klaret smør

    Ghee er ansett for å være den absolutt beste formen for fett i Ayurveda, spesielt hvis man steker maten da det tåler høy varme.

    les videre

Ayurveda Skolen

  • Ayurveda – urgammel visdom for et bedre liv

    Ayurveda – urgammel visdom for et bedre liv

    Ordet Ayurveda kommer fra Sanskrit og kan oversettes som kunnskap om livet eller vitenskapen om livet.

    les videre

  • Ayurvedisk typebestemmelse – er du vata, pitta eller kapha type?

    Ayurvedisk typebestemmelse – er du vata, pitta eller kapha type?

    De tre doshaer vata, pitta og kapha kan ses på som styrende prinsipper som bygger opp såvel kroppen som hele universet.

    les videre

  • Ayurveda – Verdens eldste helhetlige helsesystem

    Ayurveda – Verdens eldste helhetlige helsesystem

    Ayurveda har gitt mennesker en bedre helse i en periode flere historikere mener er mer enn 7000 år.

    les videre

  • Ayurveda – vitenskapen om livet

    Ayurveda – vitenskapen om livet

    Ayurveda handler om naturlighet og sunn fornuft. Det er et system som legger vekt på å leve livet i harmoni med deg selv og dine omgivelser.

    les videre

  • Mat for ulike sinn- kroppstyper

    Mat for ulike sinn- kroppstyper

    Lær mer om hviken mat som passer best for de ulike sinn-kroppstyper vata, pitta og kapha.

    les videre

  • Ayurvediske tips mot stress

    Ayurvediske tips mot stress

    I Ayurvedaskiller man mellom 3 hovedtyper stressreaksjoner- Vata, Pitta og Kapha. Disse 3 hovedtypene reagerer forskjellig på stress.

    les videre

Helsetips

  • Hjemmeremedier for fordøyelsen i julen

    Hjemmeremedier for fordøyelsen i julen

    Ayurveda har mange råd og hjemmeremedier som kan hjelpe deg å fordøye julematen ordentlig.

    les videre

  • To ukers ayurvedisk revitalisering

    To ukers ayurvedisk revitalisering

    Ved å innføre noen enkle rutiner og ritualer kan du få bedre fordøyelse, lever og forbrenning og øke motstandskraften din mot stress.

    les videre

  • Ayurvedisk helsekonsultasjon med pulsdiagnose

    Ayurvedisk helsekonsultasjon med pulsdiagnose

    Nå kan du få ayurvedisk helsekonsultasjon med pulsdiagnose i en rekke byer i Norge eller online hvis du foretrekker det.

    les videre

  • Feriemage – hvordan unngå magetrøbbel på ferieturen

    Feriemage – hvordan unngå magetrøbbel på ferieturen

    Feriemage er sannsynligvis en av de største feriespoilerne for nordmenn på reise. Her er noen effektive råd.

    les videre

  • Pollen er ikke problemet ved lette allergiplager

    Pollen er ikke problemet ved lette allergiplager

    Ayurveda anser at de fleste former for pollen- og dyreallergi kommer fra en svak fordøyelse og slaggstoffer i kroppen.

    les videre

  • 10 råd for å styrke fordøyelsen i julen

    10 råd for å styrke fordøyelsen i julen

    Få enkle råd som kan brukes for å styrke fordøyelsen, slik at du kan hygge deg med julemat og drikke, uten å få ubehag i etterkant.

    les videre

Urter

  • Fennikel – en vanndrivende urt mot luft i magen

    Fennikel – en vanndrivende urt mot luft i magen

    Fennikkel er en søt og astringent urt som balanserer alle tre doshaer, styrker fordøyelsen og er lett vanndrivende.

    les videre

  • Ingefær – et varmende krydder som øker forbrenning

    Ingefær – et varmende krydder som øker forbrenning

    Ingefær er bra mot fordøyelsesplager som kvalme, luft i magen og svak forbrenning. En av de viktigste ayurvedisk fordøyelsesurter.

    les videre

  • Ajowan – et ayurvedisk krydder for fordøyelse og luftveier

    Ajowan – et ayurvedisk krydder for fordøyelse og luftveier

    Ajowan hjelper å redusere oppblåsthet og luft i magen. Krydderet styrker agni/fordøyelseskraften.

    les videre

  • Shatavari – en ayurvedisk urt for reproduktivt vev

    Shatavari – en ayurvedisk urt for reproduktivt vev

    Shatavari (Asparagus racemosus) er en urt som styrker det kvinnelige reproduktive vev og balanserer hormonsystemet

    les videre

  • Guggul – en rensende urt som bedrer fett forbrenning

    Guggul – en rensende urt som bedrer fett forbrenning

    Guggul er kjent for sin evne til å styrke kroppens forbrenningsmekanismer og da særlig evnen til å forbrenne fett.

    les videre

  • Ashwagandha – en styrkende ayurvedisk urt

    Ashwagandha – en styrkende ayurvedisk urt

    Ashwagandha er en adaptogen urt som er god for nervesystemet, øker muskelmasse og er lett beroligende.

    les videre